本書『ととのえる。ー超忙しくてもいつもご機嫌な人の習慣術ー』では、「ととのっている人」と「乱れている人」の根本的な違いを解説。それは能力や根性ではなく、起きている出来事にどう向き合い、エネルギーを配分するかの違いだと指摘。自分のコンディションを最優先し、しなやかに対応する仕組みを持つことが、人生の明暗を分けると述べています。