기자는 어린 시절의 갱죽과 우거짓국으로 시작하던 아침 식사가 이제는 각자 간편식을 챙겨 먹는 방식으로 바뀌었다고 말한다. 남편은 올리브유, 견과류, 청국장 등을, 기자는 오트밀과 토마토 등을 먹는다. 기사는 영국식 아침 식사인 잉글리시 브렉퍼스트를 직접 만들어본 경험을 공유하며, 아침 급식 확대의 중요성에 대해서도 언급한다.