전문가에 따르면 계란과 함께 비타민C가 풍부한 채소, 과일, 또는 김을 섭취하면 영양 균형을 높일 수 있습니다. 계란은 비타민C가 부족하지만, 피망, 브로콜리, 키위 등은 비타민C를 보충해 면역력과 항산화 작용에 도움을 줍니다. 또한, 김은 다양한 미네랄을 제공하며, 북어나 고등어, 두부 등도 단백질 공급원으로 좋습니다. (출처: 아이뉴스...