주말 산행에 나선 초보 등산객들의 무릎과 발목 부상 주의보가 내려졌습니다. 소방청에 따르면 지난해 산악사고 구조 건수는 1만134건으로, 실족이 가장 많았습니다. 초보자는 체력에 맞는 코스를 선택하고, 하산 시에는 보폭을 줄이며 등산스틱을 사용하는 것이 부상 예방에 도움이 됩니다. 통증 발생 시 무리하지 말고 하산하며, 증상 지속 시 진료...