端午節將至，各式肉粽、甜粽及節慶美食紛紛上桌，香味讓人忍不住食指大動。西園醫院家醫科醫師蔡思盈指出，節慶期間往往是體重增加、血壓上升及血糖失控的高峰期，尤其三高患者更要提高警覺。想避免端午節後體重直線上升，可掌握份量控制、均衡飲食、避免過量糖分，與增加活動量等4原則，守住健康。蔡思盈在西園醫院網站上