本書『人生アップデート大全』は、「自分にとっての成功」を軸に人生を満足いくものにするための66の習慣を紹介。特に、他人の目を気にしすぎる「FOPO」が行動を妨げると指摘。行動中は他人の目が気にならないとし、気にすることは「暇なサイン」と捉え、目の前のことに集中することで人生が好転すると解説している。