許多人三餐習慣搭配一杯手搖，邊吃飯邊喝下一口口的飲料，這樣真的會讓肝包油嗎？營養師蔡正亮提醒，這個看似平常的小習慣，其實正在讓你的肝臟默默「變油」，這種吃法等同於開啟身體的雙重儲存模式，長期下來不僅會形成脂肪肝，還會大幅提高罹患代謝症候群與糖尿病的風險。 蔡正亮在臉書發文表示，很多人誤以為「喝太多含糖飲料只會讓血糖飆高、得糖尿病」，但他指出，問題的核心更在於「糖的種類」，手搖...