東洋経済オンラインのYouTubeチャンネルは、順天堂大学の谷本道哉教授を招き、仕事中にデスクでできる1分間の簡単筋トレを紹介する動画を公開しました。動画では、お尻と太ももに効果的なスクワット、腕立て伏せ、座ったままできる腹筋運動の3種目を解説。さらに、効果的なカラダづくりに役立つ3つの栄養素についても触れています。