방송인 박수홍, 배우 신현준, 코미디언 이용식이 늦둥이 자녀들과 더 오래 함께하기 위해 건강 관리에 나섰다. 박수홍은 딸 결혼식에 손잡고 들어가기 위해 달리기를 시작했고, 신현준은 딸을 위해 금주를 선언했다. 이용식은 체중 감량에 성공하며 건강한 아빠의 모습을 보여주고 있다. 이들의 변화는 육아와 건강 관리의 중요성을 강조한다.