전 쇼트트랙 선수 김아랑이 은퇴 후에도 건강한 루틴을 유지하고 있다고 밝혔다. 김아랑은 아침 식사를 꼭 챙겨 먹고, 하루 30분 웨이트 트레이닝, 저염식, 금주, 과식 후 산책 등을 실천하며 자기 관리에 힘쓰고 있다고 전했다. 이는 혈당 관리, 근감소증 예방, 체중 관리 등에 도움이 된다고 덧붙였다.