この記事は、現代人が人生で平均14年以上をスマホに費やしているという衝撃的な事実を指摘しています。特に40代は、仕事や家庭の悩みに加え、親の介護など時間的制約が増える時期であり、スマホに時間を浪費することが貴重な自由時間を奪っていると警鐘を鳴らしています。集中アプリ開発者である戸田大介氏の新刊『脱スマホ術』では、スマホ時間を減らし、本当にやりたいことに時間を使うための具体的な方...