この記事は、クリス・ギレボー氏の著書『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、頭の回転が悪くなったと感じる人へのアドバイスを紹介しています。脳が休めていないことが原因であるとし、頑張るのではなく意識的にリラックスする時間を作ること、特に1分間の強制リラックス法を提案しています。自分の状態をこまめに確認することが思考のキレを取り戻す鍵だと述べていま...