台灣水果香甜又多樣，但很多人怕吃下糖分引發糖尿病、脂肪肝，而把水果當「毒藥」不敢吃。對此，營養師曾建銘表示，根據國健署調查，逾8成台灣人水果根本吃不夠。強調水果從來不是讓人變胖、得糖尿病的元凶，吃錯形式、份量才是關鍵。他並建議，只要掌握3大守則，也能安心健康吃，更不應妖魔化水果。曾建銘於臉書粉專「吃