精神科医Tomy氏が、悩みを解決する「たった1つの質問」を紹介。幸せな人とモヤモヤする人の違いは「自分軸」の有無にあり、他人の目を優先する「他人軸」ではなく、自分が納得する行動を選ぶ「自分軸」で生きることが大切だと説く。特に40代・50代はライフステージの変化で自分を後回しにしがちだが、自分軸を取り戻すことで、より充実した人生を送れると解説している。