يواجه كبار السن خلال موسم الحج تحديات صحية عديدة نتيجة الزحام وارتفاع درجات الحرارة والمجهود البدني الكبير، وهو ما يجعل الالتزام ببعض العادات الصحية أمرًا ضروريًا للحفاظ على سلامتهم أثناء أد...