장기간 습관적으로 커피를 마시는 것은 수면의 질이나 낮 졸림에 큰 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 나왔습니다. 스웨덴 카롤린스카 의과대학 연구팀은 국제학술지 PLoS ONE에 게재된 논문을 통해 이 같은 사실을 발표했습니다. 이는 커피가 각성 효과만 있는 것이 아니라, 장기적으로는 수면 패턴에 큰 변화를 주지 않을 수 있음을 시사합니다...