야외 활동 증가로 척추관협착증 환자가 늘고 있습니다. 허리디스크와 달리 퇴행성 변화로 신경 통로가 좁아져 발생하며, 걸을 때 통증이 심해져 쉬어야 하는 간헐적 파행이 주요 증상입니다. 허리를 뒤로 젖히는 스트레칭은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 초기에는 보존적 치료를 우선하며, 증상 악화 시 수술적 치료를 고려할 수 ...