개그맨 홍현희가 16kg 감량 후 체중 유지 비법으로 16시간 간헐적 단식, 식후 15분 움직이기, 간식 및 단 음료 금지, 7시간 이상 수면 등 5가지 식습관 루틴을 공개했다. 남편 제이쓴은 채소-단백질-탄수화물 순서의 거꾸로 식사법을 덧붙였다. 홍현희는 이를 통해 피자나 라면을 먹어도 체중이 늘지 않는다고 밝혔다.