스웨덴 연구진은 장기간 커피를 마신 사람도 수면의 질과 낮 졸림에 미치는 영향이 거의 없다는 연구 결과를 발표했습니다. 이는 커피가 수면을 방해한다는 일반적인 인식과 다른 결과입니다. 연구진은 뇌의 아데노신 수용체 시스템이 카페인에 적응하는 생리적 적응 가능성을 제시했습니다. 다만, 개인별 차이가 있을 수 있어 신중한 해석이 필요하다고 덧...