俗諺說：「枇杷黃、楊梅紫，小滿悄悄來了。」每年約5月20日前後，便會迎來24節氣的小滿。板橋新生堂中醫師李含恩指出，中醫認為夏季屬心，養生原則是「春夏養陽」。此外，小滿後天氣轉熱，容易出現心煩、易怒、睡不好等問題，此時養好心神與情緒，人生與身體都別過滿，才不會讓身體失衡導致生病。李含恩表示，小滿這個