중국 칭화대 연구팀은 수면 부족 후 약 1시간의 보충 수면이 조기 사망 위험을 낮춘다는 대규모 연구 결과를 발표했습니다. 이 연구는 학술지 네이처 커뮤니케이션즈에 게재되었으며, 수면 회복과 사망률 간의 연관성을 분석했습니다. 충분한 수면은 건강 유지에 중요함을 시사합니다.