働き方改革が進んだ現代でも、多くの会社員が疲労を感じています。これは体力低下や根性不足ではなく、デジタル時代の働き方や休み方に起因すると休養学の専門家は指摘します。この記事では、現代のビジネスパーソンが抱える疲れの原因と、効果的な休息法について解説しています。出典：片野秀樹『マンガでわかる休養学』