許多人為了怕晚上起來尿尿而不敢喝水，醫師表示，改善夜尿可降低跌倒與心血管負擔風險，建議白天要平均喝水，避免口渴才喝，若晚上9點發現白天喝不夠，可以補充300至500cc的水。 台中榮總婦產科醫師謝筱芸在臉書指出，以一個正常人來說，一個晚上起來尿尿的次數是「0次」，只要晚上需要起來尿尿1次或1次以上，醫學上就定義為夜尿。 謝筱芸提到，門診常常有患者說晚上會口渴，其實很多時候不...