يقدم استشاري التغذية خالد الشربيني خطة لتجنب تخمة العيد خلال أيام عيد الأضحى. تشمل الخطة الاستعداد الواعي صباحًا بتناول الماء والليمون أو التمر، وكسر قواعد الإفطار بذكاء بإضافة الخضروات والأ...