この記事は、腎臓が「沈黙の臓器」と呼ばれ、気づかぬうちに機能が低下しやすいことを解説しています。近年、腎臓病の常識が変化し、運動や食事で回復や進行抑制が可能になったと指摘。健康寿命の鍵を握る腎臓のケア方法について、東北大学名誉教授の上月正博氏が解説しています。