貯蓄は心の不安を軽減し、健康にも良い影響を与えることが最新の研究でわかっています。貯蓄は「有能性」「自律性」「関係性」という人間の３つの基本的な心理的ニーズを満たし、自己肯定感を高めることで幸福につながると解説されています。本稿は堀田秀吾氏の著書『科学的に正しい［お金が貯まる］習慣』から抜粋しました。