어린이날을 맞아 소아청소년의 수면 부족이 비만 위험을 높인다는 지적이 나왔습니다. 수면 부족은 과체중·비만 위험을 1.9배 높이며, 식욕 자극 호르몬 분비를 증가시킬 수 있습니다. 전문가들은 6~12세 아동에게 9~12시간, 청소년에게 8~10시간의 충분한 수면을 권장합니다.