كشفت دراسة حديثة نشرتها دورية Journal of American College Health أن تبني نمط حياة صحي يعزز المرونة النفسية. وأكد الباحثون أن الانتظام في تناول وجبة الإفطار، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وم...