최근 33년간의 전 세계 데이터를 분석한 대규모 연구 결과, 심혈관질환 위험을 높이는 가장 치명적인 식습관 세 가지가 밝혀졌습니다. 연구진은 나트륨 과다 섭취와 과일 및 통곡물 섭취 부족이 심혈관 건강에 악영향을 미치는 주요 요인이라고 지적했습니다. 심혈관질환은 전 세계 사망 원인 1위를 차지하는 만큼, 평소 식단 관리를 통해 나트륨을 줄...