사과와 토마토의 혈당 지수 및 영양 성분을 비교 분석한 결과, 토마토가 탄수화물, 당류, 과당 함량이 낮아 혈당 관리에 더 유리한 것으로 나타났습니다. 당뇨병 환자나 당뇨 전 단계 환자는 사과 섭취량을 하루 반 개로 제한하는 것이 권장됩니다.