무릎 통증 시 걷기를 중단하면 오히려 관절 기능이 더 빠르게 저하될 수 있습니다. 활동 감소는 체중 증가와 근력 약화를 유발하여 관절에 더 큰 하중을 가하고 통증을 악화시킬 수 있습니다. 올바른 걷기 방법과 시작 기준을 통해 무릎 건강을 관리하는 것이 중요합니다.