주 1회 요리가 치매 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 일본 연구 결과가 나왔습니다. 요리는 인지 기능을 자극하고 정신 건강을 증진시켜 노년층의 뇌 건강 유지에 긍정적인 영향을 미칩니다. 꾸준한 요리 활동은 치매 예방뿐만 아니라 우울감 및 불안 완화에도 효과적입니다.