精神科医Tomy氏が、他人を優先しすぎて自分の本音が分からなくなる「自己愛不全」について解説。自己愛不全が引き起こす生きづらさの正体と、本来の自分を取り戻すためのヒントを、著書『愛の処方箋』を基に紹介しています。自分の気持ちを大切にすることの重要性を説いています。