과도한 비타민 D 영양제 섭취는 고칼슘혈증을 유발할 수 있으며, 심장, 폐, 신장 석회화 등 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 자연 음식과 달리 영양제는 과다 섭취 시 위험하므로, 의사·약사와 상담 후 복용해야 합니다. 국민건강영양조사 결과 한국인에게 칼슘과 칼륨이 부족한 것으로 나타났습니다.