보리밥, 채소, 꽁치 등 식이섬유와 불포화지방산이 풍부한 식품은 혈관 건강에 도움을 준다. 뱃살과 부종은 혈관 건강 악화의 신호일 수 있으며, 이는 중성지방과 콜레스테롤 축적으로 혈전 생성 및 혈액 순환 장애를 유발할 수 있다. 건강한 식단은 혈관 건강 유지에 중요하다.