營養師老辜指出，健康的關鍵不在於避免壓力，而在於「從壓力中恢復」。他強調，壓力是人體正常的生理反應，真正影響健康的是我們應對和恢復的能力。老辜在臉書粉專「老辜營養與科學」分享此觀點，提醒民眾關注壓力恢復的重要性。