家醫科醫師許芷瑜指出，許多人常吃的五種「偽健康食物」可能導致越吃越胖。這些食物包括早餐穀物、零卡飲料、能量棒、果汁和運動飲料。許醫師警告，零卡飲料中的代糖可能刺激食慾，而其他食物也可能含有高糖分或高熱量，建議選擇原型食物取代。