中醫師指出，睡覺時盜汗可能是「陰虛內熱」的警訊，尤其好發於更年期女性與高壓上班族。改善關鍵在於「滋陰降火」，建議晚上11點前入睡，並調整飲食。若盜汗伴隨發燒等症狀，應尋求西醫協助。報導引述中醫師朱益智的建議。