کیلیفورنیا یونیورسٹی کی ایک نئی تحقیق کے مطابق، اچھی اور معیاری نیند انزائٹی اور ذہنی دباؤ کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ تحقیق میں 65 سال سے زائد عمر کے افراد پر کی گئی جس میں نیند ک...