영양전문가 프레이저 레이놀즈는 칼로리 계산 없이도 체지방 감량이 가능한 방법을 소개했다. 접시에 음식을 담는 방식의 차이를 활용하면 된다. 영국 매체 미러 등에서 소개된 이 방법은 체중 감량에 대한 새로운 접근법을 제시한다.