갑자기 신체 활동 강도를 높이면 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 경칩을 앞두고 겨울 동안 줄었던 활동량을 갑자기 늘릴 경우, 격렬한 운동 직후 심근경색 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 봄철 안전하게 운동을 시작하는 방법이 중요합니다.