라면과 삼각김밥을 함께 먹는 조합은 혈당을 급격히 올리고 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 전문가들은 라면 섭취 시 달걀, 닭가슴살 등 단백질 식품이나 채소를 곁들이는 것이 혈당 관리에 도움이 된다고 조언합니다. 편의점 이용 시에는 샐러드를 추가하는 것이 좋습니다.