توضح الأبحاث العلمية أن الصيام قد يعزز التركيز والقدرات العقلية، على عكس الاعتقاد الشائع. تشير دراسات إلى أن الصيام يمكن أن يحفز عوامل عصبية مهمة مثل بروتين BDNF، الذي يلعب دوراً في الذاكرة ...