전문가들은 심혈관 건강과 대사 건강 증진을 위해 꾸준한 근력 운동을 권장합니다. 심혈관계는 심장, 혈관, 혈액으로 구성되며 신체 전반의 건강에 필수적입니다. 건강한 심혈관 시스템 유지를 위한 생활 습관의 중요성을 강조합니다.