운동 시간대에 따라 피부에 미치는 영향이 다르다는 분석이 나왔습니다. 아침 운동은 피부를 맑게 하는 효과가 있을 수 있지만, 개인의 생활 리듬과 피부 상태에 따라 저녁 운동이 더 적합할 수도 있습니다. 전문가들은 각자의 신체 리듬에 맞는 운동 시간 선택이 중요하다고 조언합니다.