오메가-3 지방산이 풍부한 생선 섭취는 중성 지방 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적이지만, 높은 수치는 심장 질환 위험을 높이므로 관리가 중요합니다. 건강한 식단 관리를 통해 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 권장됩니다.