この記事は、冬場の睡眠環境の悩みに焦点を当てています。布団の重ねすぎが逆効果になる可能性や、専門家が教える快眠のための環境整備について解説。朝起きられない、夜中に寒くて目が覚めるといった冬特有の睡眠問題の解決策を、@DIMEがライフスタイル情報として提供します。