東京新聞デジタルによると、シニア層の間でキックボクシングを取り入れたエクササイズが人気を集めている。ハードなイメージのある格闘技だが、高齢者向けにアレンジされ、ストレス発散や健康増進に効果的だと評判だ。散歩やゲートボールといった従来の高齢者の運動とは一線を画す新しい選択肢として注目されている。