겨울철에는 활동량 감소와 기름진 음식 섭취로 체중이 늘기 쉽습니다. 따뜻한 환경에서 식사하면 식탐을 줄여 체중 증가를 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 추운 날씨는 칼로리 소모를 돕지만, 신체 활동 부족이 문제될 수 있습니다. 활동량을 유지하는 것이 중요합니다.