충분한 수면을 취하지 못하면 기대 수명이 단축될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 대규모 데이터를 분석한 결과, 수면 부족은 식습관이나 운동보다 기대 수명에 더 큰 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이는 단순한 피로를 넘어 건강 전반에 심각한 영향을 줄 수 있음을 시사합니다.